昨日に続きちょとメンタル的な事について書きたいと思います！！

_((Ф(･ω･`)ｶｷｶｷ

※ 私は伝えたい事がうまく伝えれない事があるのでヘンな文章になっちゃったら

ごめんなさいo(_ _*)o

でも一生懸命書くからちょとでもみんなに伝わったらすごく嬉しい♪

（それじゃ作文的になるかもだけどはじまりはじまり！）

心の病気になってから5年以上経つかなー

（も～忘れちゃったw）

今もはっきり覚えてる初めての感覚…

多分それが最初の発作みたいなものかな？

いきなりだった

テレビ見てた時

(言いたい事を1週間くらい我慢してた時)

船の上にいるみたいに

体がゆ～らゆ～らしてきて

手がだる～くなってブルブル震え

心臓が体の外にあるんじゃないかってくらいの動悸

それとまわりに聴こえるんじゃないかってくらいの鼓動

肩・腰・おなか痛い…

調子が悪いで我慢できなくなった私は

内科・婦人科・整形外科に行った

結果

健康体だった(≧▽≦)

いいこと！！いいこと！！

でもなぜか通い続けた整形外科(°д°；)

（腰とか痛くて仕方なかったから通ってた）

そんな時

お隣さんから聞いた病院　

メンタルクリニック

そこで診察（？）

先生はすぐ自律神経失調症ってわかってお薬を処方

そのお薬を飲んだらつらかった症状が治った！

発作みたいなのがなくなった！！

あとは肩と腰…痛い…

がちがち((＞д＜))

私は病院と同じく定期的にマッサージも行くようにしたらがちがちもよくなった！！

(最近全然行ってない…)

あとは心…

1番難しいところ…

みえないからわかりにくい…

みえなくてわかりにくいから理解されにくい…

ほんと難しい(￣Д￣；；

長くなっちゃったから続きはまた次のブログの時にでもφ(．． )

最後までみてくれてありがとo(_ _*)o

おはよー(o´_　_)o)

昨日のお昼くらいから

体調がよくない(||´Д｀)ｏ

普段飲んでるメンタルのお薬に

風邪のお薬を追加で飲むか

昨日の夜から悩み中（ー''`ー;）

そもそも風邪なのか(。-`ω´-)ﾝｰ

ブログ書きながら決めよ…

今日は私の病気を少し話そっかな。

私の病気は

自律神経失調症からはじまって

そこから色々こころの病気が増え

今は自律神経失調症の他に

適応障害、躁うつ病、対人恐怖症など

（なんでこんなになっちゃったんだろ…)

お薬は朝5種類、夜7種類

心に負担がかかりすぎると

発作みたいなのが起きて

身体が怠くなり動けなくなっちゃうので

その時に追加で飲むお薬が1種類

夜飲むお薬が多いのは

睡眠障害もあり1～2時間ごとに

目が覚め熟睡できないため

眠れるお薬を飲んでます。

ほんと些細なことで病気になりました。

それは言いたい事を1週間？くらい

我慢したら体調に変化が…

その時は何かわからず

内科、整形外科、婦人科

色々受診したけど異常なし

ほんとにこわかったし症状がつらかった…

話し長くなっちゃうし

そろそろお薬飲まなくちゃいけない

続きはまた次に( o≧д≦)o

ここまで見てくれた方

ありがとうございます(*´ω｀人)

また遊びにきてください！

こんばんわ！

今日は私の大事な家族

ちょむを紹介します(*´∀｀*)

この子がジャンガリアンハムスター♂の

ちょむ！

お口いっぱいにご飯をいれてるのに

大好きなかぼちゃの種が食べたくて

モグモグ頑張ってますw

かわいい(///﹏///)

ちょむには毎日元気と幸せをもらってます♬

私にとってすごく大切な存在

(もちろん彼氏もすごく大切w)

つらい時や悲しい時など

ちょむと遊んだりご飯をあげたりしてると

元気になる(*ゝω･*)q

そしてこれがちょむのおうち

普通のケージだと狭いと思ったので

洋服を入れるケースを改造して作りました！

寝る所は左にあるティッシュの箱

木やプラスチックと違い

汚れたらすぐ捨てれるので

いつも清潔、病気予防！

ハムちゃんはおうちにご飯をため込むので

すぐ捨てれるティッシュの箱がいいよ！と

ちょむが毎月健康診断をしてもらっている

先生に教えてもらいました(* ॑꒳ ॑* )

大事な家族なので

ちゃんと守ってあげなくちゃd(≧▽≦*)

みんなも大事な家族

ちゃんと守ってあげてくださいね！

私は説明とか

文章が苦手で内容がぐちゃぐちゃかもしれないけど

これからも遊びにきてください！